滿滿的一天

 六點多醒來，想說趕快把公報專欄的文章寫出來吧？結果還是看起了《篤姬》。緯來日本台把這齣放上YT，一天放一集，看到第五集，一些模糊的印象逐漸回來。這齣大河劇很受歡迎，當初我也追著看。不過當時對時代背景了解不多，只注意到戲劇的趣味，人物的塑造等等。這次看，比較能體會作者的用心，寫篤姬這人物，也寫那變動的年代、各種主張的人們，每集都有倫理道德教訓，讓觀眾跟著篤姬學習成長。

九點多出門，前往木柵去讓徐醫師把脈。帶著陳思宏的《鬼地方》在車上看，真的是非常非常好看啊！每句話都看得出巧思，打中讀者的心，又非常自然，絕不是賣弄。只看前面十章就覺得好吸引人。

到木柵時間差不多正好，徐醫師看了一下就說，我的情況很糟，糖尿病的徵象很明顯，胰臟受損得程度加深，差不多是我剛給他看的時候的狀態。他說我一定是飲食沒有節制，只好承認是。他說若是無法控制飲食，就是自己找死。可能不出幾年就要洗腎、截肢。真有點被嚇到。看來真的得好好改變生活習慣，不可放縱。他說，絕對不能碰：麵包、蛋糕、雞蛋、牛肉、含糖飲料。要有覺悟，此生和這些無緣。
我想我得每天買各種蔬菜來做便當，不能繼續外食。早餐特別傷腦筋，還沒想到可以怎麼處理。

和瑩綾宏明約兩點在南港。既然還有時間，我就在大湖公園站下車，小小散步一下，挺開心的。鷺鷥正在築巢，到處樹上都是鳥巢，還有吵鬧不休的鳴叫聲。在一處樹下看到一些破卵，可能前幾天強風颳下來的。正午炎熱，遊客不多，只有一些釣客，還有佔據涼亭的野餐家庭。也有人在草地上搭帳篷，但這麼熱，很難在帳蓬內吧。過橋去對岸的步道，和以前來看的類似，有美麗的蕨類，但可能因為天氣太乾，長得不像以前那麼好。第一次注意到黃石公廟，真的拜的就是一個大石頭。

兩點到南港的莫凡彼，他們已經到一陣子了，在此午餐。很快拿出平板電腦，開始做保單說明和簽名。但簽完後，宏明才說好像少簽了很多個名字，他打電話問同事，才知道步驟有些不完整，要重做，但這樣一來保單的號碼就變了，之前我簽的兩份紙面資料也得更改，可是他手頭上已經沒有空白表格。看他們陷入苦惱，我也不知道該怎麼辦。起先約明天再簽，但這樣宏明就得衝回台中準備資料再上來，太不合算了。後來他打電話找到另一位在台北的同公司業務，他提供了表單的QR，可以到7-11去列印。總算在今天把這些該簽的單子都簽完。

下一個行程還有近一個小時，看見生命力視障按摩，想說趁機會按摩一下也好。後來按了45分鐘。師傅說我是水牛肩，一定都沒在運動，還說我高血壓。他按肩胛骨附近，覺得非常痠痛。脖子的部分也是。按一按真的舒服不少。師傅很愛聊天，講起自己的家族過去是在日月潭經營水上房屋，更早是修船、造船，在慈恩塔下方。他說祖母很能幹，八十歲還在捕魚、砍筍子，供應給餐廳。清晨去捕魚，之後就砍筍子、把筍子處理好，開船出去兜售。也說自己的舅公是日月潭的政治領袖，國民黨的，姓黏，後來就到中國去做生意了。

中午懷慧傳訊，問今天是否可以聚一下。約晚餐在大橋頭一家瑪吉臭豆腐。有我們共同的牙醫黃少葳，還有她的兒子光光。到場後才知道還有兩位懷慧的朋友，她們都和黃醫師熟識。瑪吉臭豆腐是那兩位朋友推薦的，確實很特別很好吃，炸得很酥，豆腐本身很嫩，沒有臭的感覺。還點了綜合湯，有鴨血、豆腐和一些蔬菜，非常好吃，湯頭清甜。店內還供應蘋果醋水和香蕉。懷慧的朋友和店主很熟，女主人聽著我們談話，說她也是嘉義人，她們家原本在紅毛埤火藥庫那裡，火藥庫建立她們就被遷到更裡面去，地址就是紅毛埤。真是有意思。

吃完臭豆腐，好不容易找到一家咖啡館Kobee，佔了沙發區聊天，到九點才散。

開心和黃醫師加了臉友。