糖尿病控制不好

 昨天回診，糖化血色素回到8.2，飯後血糖147，飯前血糖107，不及格。在必須很小心的範圍。

六個月前重新看西醫（松山班廷李建興診所），當時糖化血色素高達10.9，飯前血糖高達245，有高血壓、高血脂，情況很不好。吃了三個月藥之後，糖化血色素降到7.2，血糖也在安全範圍內，血壓、血脂都正常。調整藥，再吃三個月，可能因為想說降得下來，生活就變得沒有紀律，大吃大喝，不做運動，果然情況就又變糟，體重也上升。

生活的嚴控，還是很重要。食物原則：大量蔬菜、禁糖、少吃澱粉。每天一定要散步至少8000步。