身體狀況

 糖尿病回診，數字還不錯，糖化血色素7.2，血壓、血脂靠藥物都維持在可以的程度。但血糖其實還是偏高，而因為藥物影響，這一年來的體重飆高，昨天竟然高達94，嚇到。

糖尿病轉看西醫滿一年。雖然昨天回診似乎成績還可以，但自己覺得身體狀況並不好。視力惡化，腳容易痠疼，每次起身走路都覺得蹣跚，而且走路速度越來越慢。

改進對策：

1. 搭配歸脾湯，每天吃三回。

2.食物更加小心。忌糖，少澱粉。多吃蔬菜。

3.增加運動量。